اوتمیل جو دو سر

اگر از صبحانه تکراری خسته شده اید حتما صبحانه با جودوسر یا اوتمیل خوشمزه و رژیمی را درست کنید و از آن لذت ببرید. اوتمیل جو دوسر با شیر یک صبحانه مقوی و خوشمزه است.اوتمیل جو دوسر مانند حلیم جو دوسر می باشد. طرز تهیه اوتمیل با جو دوسر را در این پست عشق آشپزی آموزش خواهیم داد.        

طرز تهیه اوتمیل جو دو سر

ابتدا نصف پیمانه جو دو سر را با 1.5 پیمانه شیر روی حرارت متوسط بگذارید تا بپزد و به غلظت حلیم برسد. سپس شیرین کننده دلخواه مانند شیره انگور را به اوتمیل اضافه کنید و در ظرف مورد نظر بریزید.

مغز ها و میوه های دلخواه مانند گردو و موز را به همراه کمی شیره انگور روی اوتمیل بریزید و میل کنید.

صبحانه جو دو سر مقوی و سریع شما حاضر است.

روش دیگر نیز به این گونه است که از شب قبل جو دوسر و شیر را با هم در یخچال قرار دهید و به صورت سرد میل نمایید.

حتما سعی کنید در هفته حداقل 2 وعده جو دوسر و شیر صبحانه میل کنید. بهترین همرا برای اوتمیل گردو و موز می باشد که بسیار مکمل طعم و خواص بی نظیر این صبحانه با جو می باشد.

نوش جان.